5 Makanan Penyebab Asam Lambung Kambuh

5 Makanan Penyebab Asam Lambung Kambuh

 

5 Makanan Penyebab Asam Lambung Kambuh
(Asam Lambung, picture by Pixabay. com)

Makanan penyebab Asam lambung kambuh, Ketika sesuatu makanan yang kita konsumsi mejadi penyebab asam lambung kambuh, rasanya seperti kembung ataupun ingin makan lagi walaupun baru beberapa saat yang lalu sudah makan.

Makanan penyebab asam lambung kambuh lagi bisa dari banyak hal. Ketahui Apa saja hal yang menyebabkan asam kambung kambuh

Beberapa hal di antara penyebab kambuhnya asam lambung yaitu:

5 Makanan Penyebab Asam Lambung Kambuh

1. Penyebab asam lambung kambuh – Makanan Mengandung Sodium

Hal ini sejalan dengan sebuah Survei di Swedia, yang telah membuktikan bahwa jika mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar sodium yang tinggi seperti pada makanan kemasan atau olahan, diketahui akan mudah terkena gangguan asam lambung.

2. Penyebab asam lambung kambuh – Susu dan Lemak

Meskipun tidak semua orang dapat mengalami gangguan asam lambung yang diakibatkan dari reaksi minuman susu, namun sebaiknya dihindari ketika kita merasakan penyakit asam lambung sedang kambuh.
Mengkonsumsi susu dan lemak itu penting, namun sebaiknya dalam jumlah yang tidak berlebihan dan pas untuk seseorang yang memiliki penyakit asam lambung

3. Penyebab asam lambung kambuh – Telur

Kandungan lemak yang ada pada kuning telur dapat menjadi penyebab asam lambung kambuh.
Sebaiknya kurangi mengkonsumsi kuning telur, akan tetapi untuk putih telur diketahui memiliki kandungan lemak yang sedikit.
Jadi bisa dikatakan aman untuk dikonsumsi meskipun asam lambung terlihat sedang kambuh, namun mengkonsumsi telur, baik itu kuning telur atau putih telur baik untuk kesehatan, sebaiknya konsumsi secara tidak berlebihan

4. Penyebab asam lambung kambuh – Minuman berkafein (Kopi)

Jika memiliki penyakit asam lambung, sebaiknya kurangi mengkonsumsi minuman berkafein seperti pada kopi, konsumsi dengan sewajarnya sesekali saja agar menghindarkan kambuhnya penyakit asam lambung

5. Penyebab asam lambung kambuh – Gula dan pemanis buatan

Pada banyak kasus, ternyata Gula dan pemanis buatan dapat menyebabkan terjadinya peradangan dan dapat menimbulkan keinginan makan secara berlebih.
Hal ini bisa mengakibatkan penambahan berat badan, dan bertambahnya berat badan juga dketahui menjadi pemicu Penyebab asam lambung kambuh

Dari 5 Makanan Penyebab Asam Lambung Kambuh seperti tersebut di atas, semoga menjadi acuan untuk dapat mengurangi porsi asupan yang dikonsumsi yang dapat menjadi penyebab asam lambung sering kambuh.

Baca Juga

Semoga Bermanfaat

Media ini adalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dan fakta dari para ahli di bidangnya. Silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan teori dan fakta. Sebaiknya segera konsultasikan masalah kesehatan Anda ke dokter ahli

Sumber Referensi:
Google, 
Boldsky,  liputan6

 

 

 

One Comment

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *