6 Rahasia Cara Diet Sehat Keluarga Kardashian

6 Rahasia dari 16 Cara Diet Sehat keluarga Kardashian

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Kim Kardashian, picture by flickr)

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian

Siapa yang tak mengenal Keluarga Kardashian? Mereka cenderung selalu terbuka tentang hal pribadi dan juga terkenal memiliki tubuh yang bisa dikatakan sempurna,  Hal ini juga berlaku untuk hal kebiasaan diet serta cara kebugaran mereka.

Seperti  dilansir dari sumber terpercaya yaitu Health.com, dan telah Penulis rangkum hanya menjadi 6 untuk cara diet sehat kali ini.

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Kim Kardashian, picture by image.google.com)

Berikut 6 rangkuman dari 16 Rahasia cara diet sehatagar bugar dan berat badan tetap terkontrol versi Keluarga Kardashian

1. Sarapan Pagi

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Sarapan pagi, picture by pixabay)
Sarapan pagi dengan telur, dan alpukat, serta oatmeal, dan Protein yang dicampur dengan buah. Yang tentu saja hal tersebut memang sebaiknya dilakukan pada pagi hari agar asupan untuk tubuh tercukupi.

2. Hindari Gula

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Hindari gula, picture by pexels)
Tujuan utama menghindari gula terutama gula halus yaitu agar mendapatkan energi yang lebih baik serta kulit pun bisa menjadi lebih halus tentunya.

3.  Hindari mengkonsumsi minuman bersoda

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Hindari soda, pictuer by pexels)
Menghindari minuman yang mengandung soda memang sangat baik jika konsisten dilakukan ketika ingin menurunkan berat badan

 

4. Mengkonsumsi cuka sari apel

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Apel picture by pexels)

 

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Kourtney Kardashian, picture by commons.wikimedia.org)

 

Kourtney mengatakan, bahwa dia meminum segelas air yang telah dicampur dengan cuka sari apel (2 sendok makan cuka sari apel) ketika pagi dan di malam hari.

Namun dari sumber lain, seperti yang dilansir dan dirangkum dari lifestyle.kompas.com, menyebutkan bahwa mengkonsumsi cuka sari apel ini sebaiknya dicampur dengan salad agar menghindari kerusakan pada mulut dan kerongkongan serta enamel gigi, kerusakaan ini disebabkan keasaman pada cuka.

Mengkonsumsi cuka sari apel dengan campuran salad memang baik dengan tujuan penurunan berat badan, tekanan darah, serta dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh kita.

Oleh sebab itu, sebaiknya mengkonsumsi cuka sari apel secukupnya dan sebaiknya sesuai anjuran dokter.

Sebab bisa saja tidak boleh sembarang mengkonsumsinya, terutama untuk orang-orang tertentu yang memiliki penyakit yang bertentangan dengan cuka.

 

Misalkan kita perlu juga mengetahui diet sehat bagi penderita sakit maag, diet sehat ibu hamil, dan sebagainya

5.Hindari kebosanan berolahraga

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Semangat Olahraga,, picture by pexels)

Agar tubuh tetap bugar tentunya konsisten berolahraga, tidak hanya sesekali ketika ingin saja.

 

6. Mengkonsumsi dengan teratur salad yang sehat

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Konsumsi Salad, picture by pexels)

Mengkonsumsi salad yang sehat, dan bisa juga mengkonsumsi sayuran hijau yang tersaji dalam sebuah mangkuk makan, yang tentu saja untuk menyehatkan badan.

Diet sehat buah Salad ini bisa dicampur juga dengan cuka sari apel seperti pada point nomer 5.

Melakukan diet sehat tanpa obat seperti di atas tentu saja akan sangat baik dalam melakukan diet sehat alami untuk tubuh.


Diet sehat cantik
ini tentu saja berlaku untuk laki-laki dan perempuan.

Agar Anda juga dapat mengetahui berbagai macam diet sehat seperti diet sehat buat anak, lalu bagi yang pekerja kantoran bisa melakukan diet sehat bagi karyawan, dan yang ingin awet muda bisa melakukan diet sehat bikin awet muda, serta seperti disebutkan di atas penting untuk
mengetahui diet sehat bagi penderita maag dan bagi orang-orang tertentu yang sedang mendapatkan halangan dalam melakukan diet seperti di atas.

Bagi para Ibu hamil bisa juga menerapkan cara diet sehat ibu hamil dan juga diet sehat bagi ibu menyusui untuk yang sudah memiliki bayi.

Dan agar kita bisa memilih cara diet sehat berdasarkan golongan darah, dan cara diet sehat bagi remaja agar lebih detail mengetahui tentang diet sehat yang cocok untuk kita, sangat disarankan ketika ingin melakukan hal-hal tersebut di atas, tentu saja sebaiknya Anda berkonsultasi dahulu dengan ahlinya,  yaitu dokter terpercaya agar mendapatkan saran diet sehat ala dokter atau diet sehat ala dokter gizi yang cocok untuk Anda.

Semoga bermanfaat untuk Anda yang ingin bugar dan sedang melakukan diet sehat.


Written by JunniZein

Silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan fakta yang ada. 
Media ini hanyalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dari para Ahli dan Profesional di bidangnya.
sumber referensi,
3 Comments

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *