Manfaat Keju untuk Mencegah Stroke, Benarkah?

Manfaat Keju untuk Mencegah Stroke, Benarkah?

Manfaat Keju untuk Mencegah Stroke, Benarkah?
(Keju, picture by pixabay)

Penyakit Stroke merupakan kelainan pada otak yang terjadi secara mendadak. Hal tersebut bisa disebabkan terjadi aliran darah ke otak terganggu. Stroke diketahui dapat menyebabkan kematian, kecacatan dan juga dapat menyebabkan depresi untuk penderita stroke tersebut

Pada umumnya, dihimpun dari beberapa sumber, Seseorang yang terkena stroke mengalami gejala :

1. Kesemutan pada seluruh badan,
2. Cara bicara tidak jelas, Berbicara cadel, bahkan tidak bisa berbicara dan tidak mengerti dan memahami akan apa yang dibicarakan orang,
3. Tidak bisa mengenali orang, dan terganggunya penglihatan, penglihatan hilang secara tiba-tiba
4. Menelan terasa sulit,
5. Mulut dan Mata terlihat turun di salah satu sisi wajah
6. Lengan mengalami kelumpuhan, Kelumpuhan pada salah satu sisi tubuh.
7. Terjadi Masalah keseimbangan dan koordinasi.
8. Terjadi Pusing dan pingsan.
9. Sakit kepala yang terasa hebat secara tiba-tiba yang disertai dengan kaku pada bagian leher.  Bahkan terjadi Vertigo atau sakit kepala yang berputar
10. Merasa Mual bahkan terjadi muntah.
11. Terdapat Baal di salah satu sisi tubuh.
12. Menurunnya Kesadaran

Salah satu Faktor utama dari resiko stroke yaitu adanya kencing manis, dan darah tinggi, serta penyakit jantung, dan juga faktor dari gaya hidup tidak sehat.
Oleh sebab itu, diharapkan kita selalu menjaga pola hidup sehat dan pola makan atau konsumsi yang sehat, untuk sebisa mungkin menghindari adanya gejala Stroke tersebut. Misalnya dengan salah satunya adalah Mengkonsumsi Keju dengan porsi kecil dan tidak berlebihan sebagai salah satu cara mengurangi resiko terkena Stroke.

Sebab diketahui mengkonsumsi keju teratur dengan porsi kecil dan tidak berlebihan setiap hari bisa membuat menjadi lebih sehat.

Seperti dilansir dari European Journal of Nutrition, Sebuah  Penelitian dari Tim peneliti, Universitas Sochow, China, yang mengevaluasi 15 penelitian sebelumnya dari Amerika Serikat dan Eropa, yang merekam pola makan serta dampak sehatnya pada lebih dari 200 ribu orang

Penelitian tersebut menghasilkan bahwa orang yang mengkonsumsi keju teratur setiap hari dengan porsi kecil seperti porsi kotak korek api, diketahui memiliki kemungkinan tidak mengalami penyakit stroke sebesar 10 persen.

Lalu pada sebuah penelitian di China, dikutip dari laman Independent, bahwa mereka yang mengkonsumsi keju sekitar 40 gram dalam sehari, diketahui mempunyai resiko paling rendah, dan juga menyebutkan bahwa keju dapat menaikkan kadar kolesterol baik, secara berkelanjutan juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat.

Walaupun Keju memiliki kandungan tinggi kadar lemak jenuh, namun ternyata Keju diduga memiliki kandungan asam yang dapat membantu untuk mencegah adanya penyumbatan pembuluh darah pada tubuh Manusia.

Tentu saja mengkonsumsi keju sesuai porsi yang tidak berlebihan dan secara teratur, dan sebaiknya sebelum itu agar mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ahli agar tidak salah dalam bertindak

Semoga Bermanfaat


Media ini adalah saran informasi, tidak menggantikan teori dan fakta dari para ahli. Silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan teori dan fakta yang ada. Sebaiknya konsultasian masalah kesehatan lebih rinci dengan dokter ahli dan profesional di bidangnya

Sumber Referensi
One Comment

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *